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Quais as reflexões que faz sobre a meditação nos nossos dias?

     Nov 21, 2015

Miguel Farias era professor de Psicologia Experimental em Oxford quando decidiu investigar o poder transformador da meditação. Até que ponto alguns minutos por dia de yoga (ou de meditação mindfulness) mudariam a personalidade dos praticantes? Juntamente com Catherine Wickholm, embarcou numa viagem à procura dos benefícios dessas práticas. Releu a literatura existente, os estudos científicos, analisou-os e escreveu um livro ( The Buddha Pill – na edição portuguesa «Como a meditação pode (ou não) mudar a sua vida») sobre essa viagem científica ao universo espiritual, à procura dos fatos e mitos sobre os benefícios do yoga e meditação.

 

A questão essencial colocada é que a meditação está a ser usada por milhões de ocidentais para relaxar, encontrar a paz ou a cura. Mas até que ponto o que se pratica no Ocidente foge às suas raízes e, fugindo ao seu contexto original, quais os benefícios comprovados cientificamente das práticas entre nós utilizadas.

 

 

Miguel Farias é, atualmente, professor e investigador na Universidade de Coventry, Inglaterra. Tendo, anteriormente, realizado a suas investigações na Universidade de Oxford, tanto no departamento de Psicologia Experimental como no Centro para a Ciência da Mente. Para saber mais, clique aqui.

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